Deine Trainings aus Apple Notes in Log importieren

Um deinen Verlauf aus Apple Notes in Log zu importieren, kopiere den Text deiner Notiz, füge ihn im Importbildschirm ein und tippe auf Notiz importieren. Log analysiert den Text, fügt die erkannten Trainings hinzu und öffnet dann das Trainingstagebuch. Die Prüfung erfolgt nach dem Hinzufügen: Vor dem Speichern gibt es keine zweite Bestätigung.

Eine gut lesbare Kopie vorbereiten

Behalte die ursprüngliche Notiz in Notizen. Arbeite mit einer Kopie, wenn du Daten oder Einheiten ergänzen musst. Entferne vor dem Import persönliche Angaben, die nichts mit dem Training zu tun haben.

Der Import verarbeitet Text. Ein Foto des Tagebuchs oder ein Anhang ist nicht dasselbe wie der darin enthaltene Text: Prüfe, was du tatsächlich eingefügt hast. Für einen neuen Verlauf mit klarem Format kannst du die Vorlage für Apple Notes verwenden.

Hier ist ein fiktives Beispiel einer Notiz. Es veranschaulicht eine lesbare Eingabe und garantiert keine automatische Erkennung.

14. September 2026 — Oberkörper
Langhantel-Bankdrücken: 3 Sätze mit 8 Wiederholungen bei 50 kg, inklusive Stange
Kurzhantelrudern: 10, 10, 9 Wiederholungen je Seite mit 20 kg
Unterarmstütz: 35 Sekunden, 30 Sekunden

17. September 2026 — Oberkörper
Langhantel-Bankdrücken: 8, 8, 7 Wiederholungen bei 50 kg, inklusive Stange

Die Datumsangaben trennen die Trainings. Die Geräte unterscheiden die Übungen. Einheiten und Wiederholungen beschreiben die Ergebnisse, die du wiederfinden möchtest. Ergänze eine unklare Originalzeile nur, wenn du weißt, was sie bedeutet.

Den Import starten

1. Öffne die Einstellungen von Log und wähle Notiz importieren. Auch beim Einrichten wird der Import angeboten.
2. Füge den Text in das Feld ein und prüfe, ob es die richtige Notiz ist.
3. Tippe auf Notiz importieren und warte, bis die Analyse abgeschlossen ist.
4. Lies die hinzugefügten Trainings in deinem Tagebuch nach.

Der Import kann auch ein aktuelles Programm erkennen, wenn der Text es ausreichend beschreibt. Ein bereits aktives Programm wird nicht ersetzt. Wird kein verlässliches Programm erkannt, können die erkannten Trainings trotzdem hinzugefügt werden.

Die hinzugefügten Einträge prüfen

Vergleiche Datum, Übungsnamen, Gewichte, Einheiten und jeden Satz mit deiner Kopie. Im Beispiel enthält das zweite Training beim Bankdrücken acht, acht und sieben Wiederholungen: Drei Sätze mit acht Wiederholungen würden das Ergebnis verändern.

Prüfe auch Gewichte pro Kurzhantel und Wiederholungen je Seite. Eine Zahl kann plausibel wirken und trotzdem auf der falschen Zählweise beruhen.

Nicht aufgelöste Textstellen bleiben beim Import erhalten und können in den Einstellungen unter Notizimporte erscheinen. Das bedeutet nicht, dass dafür ein Trainingsergebnis angelegt wurde. Die Erkennung kann sich irren oder Teile des Textes unstrukturiert lassen.

Korrigieren oder rückgängig machen

Du kannst die hinzugefügten Einträge im Tagebuch korrigieren. Möchtest du den gesamten Import entfernen, prüfe zunächst Einstellungen → Notizimporte → Diesen Import widerrufen.

Das Rückgängigmachen ist verfügbar, solange die betroffenen Daten nicht auf eine Weise verändert wurden, die es verhindert. Wenn du ein importiertes Training bearbeitest, kann diese Möglichkeit daher entfallen. Log behält dann deine Änderungen, statt sie zu löschen. Das Rückgängigmachen entfernt die betroffenen Elemente in Log; die ursprüngliche Notiz in Notizen bleibt erhalten.

Die Verarbeitung des Textes verstehen

Der Import ist optional und kann den Text über einen bei Cloudflare gehosteten Vermittlungsdienst an Google Gemini senden. Dafür ist eine Internetverbindung erforderlich. Der Vermittlungsdienst von Log speichert Notizen nicht in einer Datenbank und protokolliert ihren Inhalt nicht; für die Verarbeitung durch die Anbieter gelten deren Bedingungen.

Lies vor dem Import die Datenschutzerklärung, wenn du mehr über diese Verarbeitung erfahren möchtest. Du kannst auch direkt ein Tagebuch in Log beginnen, ohne eine Notiz zu importieren.