Paano i-import sa Log ang mga workout mo sa Apple Notes

Para i-import sa Log ang talaan mo sa Apple Notes, kopyahin ang text ng note mo, i-paste sa import screen, at i-tap ang I-import ang note. Sinusuri ng Log ang text, idinadagdag ang mga workout na nakilala nito, at binubuksan ang talaan. Ang pagsusuri ay ginagawa pagkatapos maidagdag: walang pangalawang kumpirmasyon bago ma-save.

Maghanda ng kopyang madaling basahin

Itabi ang orihinal na note sa Notes. Sa kopya ka magtrabaho kung kailangan mong linawin ang mga petsa o unit. Alisin ang personal na impormasyong walang kinalaman sa mga workout bago simulan ang pag-import.

Text ang ginagamit ng proseso. Hindi katumbas ng text ang litrato ng logbook o isang attachment, kahit may laman itong text: tingnan kung ano talaga ang na-paste mo. Para magsimula ng bagong talaan sa malinaw na format, puwede mong gamitin ang template para sa Apple Notes.

Narito ang kathang halimbawa ng note. Ipinapakita nito ang pagtatalang madaling basahin, pero hindi garantiya na awtomatiko itong makikilala.

Setyembre 14, 2026 — Upper body
Barbell bench press: 3 set na tig-8 sa 50 kg, kasama ang barbell
Dumbbell row: 10, 10, 9 rep bawat gilid sa 20 kg
Plank: 35 segundo, 30 segundo

Setyembre 17, 2026 — Upper body
Barbell bench press: 8, 8, 7 rep sa 50 kg, kasama ang barbell

Pinaghihiwalay ng mga petsa ang mga workout. Pinag-iiba ng gamit ang mga exercise. Inilalarawan ng mga unit at rep ang mga resultang hahanapin mo. Kung malabo ang isang orihinal na linya, linawin lang ito kapag alam mo ang ibig sabihin nito.

Simulan ang pag-import

1. Buksan ang Settings ng Log at piliin ang I-import ang note ko. May import din sa simula ng paggamit ng app.
2. I-paste ang text sa field at tingnan kung tamang note ito.
3. I-tap ang I-import ang note, at hintaying matapos ang pagsusuri.
4. Basahin ang mga naidagdag na workout sa talaan mo.

Puwede ring makilala ng import ang kasalukuyang program kapag sapat ang paglalarawan nito sa text. Hindi nito pinapalitan ang program na aktibo na. Kung walang maaasahang program na nakita, maidadagdag pa rin ang mga workout na nakilala.

Tingnan ang mga naidagdag

Ihambing sa kopya mo ang mga petsa, pangalan ng exercise, bigat, unit, at bawat set. Sa halimbawa sa itaas, walo, walo, at pito ang rep ng bench press sa pangalawang workout: mababago ang resulta kung magiging tatlong set na tig-walo ito.

Tingnan din ang bigat bawat dumbbell at rep bawat gilid. Puwedeng mukhang tama ang isang value kahit mali ang paraan ng pagbilang nito.

Naiiwan sa import ang mga bahaging hindi nabigyang-linaw, at puwedeng lumabas ang mga ito sa Mga import ng note, sa Settings. Hindi ibig sabihin ng paglabas ng mga ito na may nagawang resulta. Puwedeng magkamali ang pagkilala o mag-iwan ng bahagi ng text na walang istruktura.

Itama o kanselahin

Puwede mong itama ang mga naidagdag na entry sa talaan. Kung gusto mong alisin ang buong import, tingnan muna ang Settings → Mga import ng note → Kanselahin ang import na ito.

Puwedeng kanselahin hangga’t hindi nabago ang kaugnay na datos sa paraang pipigil dito. Kaya puwedeng mawala ang opsyong ito kapag binago mo ang na-import na workout. Sa ganoong kaso, itinatabi ng Log ang mga binago mo sa halip na burahin ang mga ito. Inaalis ng pagkansela ang mga kaugnay na item sa Log; hindi nito binubura ang orihinal na note sa Notes.

Paano hinahawakan ang text

Opsyonal ang import, at puwede nitong ipadala ang text sa Google Gemini sa pamamagitan ng relay na naka-host sa Cloudflare. Kailangan nito ng koneksyon. Hindi itinatabi ng relay ng Log ang mga note sa database at hindi nito nilo-log ang nilalaman ng mga ito; ang mga tuntunin ng mga provider ang umiiral sa pagproseso nila.

Basahin ang patakaran sa privacy bago mag-import kung gusto mong malaman ang prosesong ito. Puwede ka ring magsimula ng talaan nang direkta sa Log nang hindi nag-i-import ng note.