Tuo treenisi Applen Muistiinpanoista Logiin

Tuo treenihistoriasi Applen Muistiinpanoista Logiin kopioimalla muistiinpanon teksti, liittämällä se tuontinäyttöön ja napauttamalla Tuo muistiinpano. Log analysoi tekstin, lisää tunnistetut treenit ja avaa treenipäiväkirjan. Tarkistus tehdään lisäämisen jälkeen: ennen tallentamista ei pyydetä toista vahvistusta.

Valmistele selkeä kopio

Säilytä alkuperäinen muistiinpano Muistiinpanoissa. Muokkaa kopiota, jos sinun täytyy täsmentää päivämääriä tai yksiköitä. Poista treeneihin liittymättömät henkilötiedot ennen tuonnin aloittamista.

Tuonti käyttää tekstiä. Valokuva päiväkirjasta tai liite ei ole sama asia kuin sen sisältämä teksti: tarkista, mitä todella liitit. Jos aloitat uutta päiväkirjaa ja haluat selkeän kirjausmuodon, voit käyttää Muistiinpanojen pohjaa.

Tässä on kuvitteellinen muistiinpanoesimerkki. Se havainnollistaa selkeää kirjausta eikä takaa automaattista tunnistusta.

14. syyskuuta 2026 — Ylävartalo
Penkkipunnerrus levytangolla: 3 sarjaa, 8 toistoa, 50 kg tankoineen
Käsipainosoutu: 10, 10, 9 toistoa per puoli, 20 kg
Lankku: 35 sekuntia, 30 sekuntia

17. syyskuuta 2026 — Ylävartalo
Penkkipunnerrus levytangolla: 8, 8, 7 toistoa, 50 kg tankoineen

Päivämäärät erottavat treenit. Välineet erottavat liikkeet. Yksiköt ja toistot kuvaavat suorituksia, jotka haluat löytää myöhemmin. Jos alkuperäinen rivi on epäselvä, täsmennä sitä vain, kun tiedät sen merkityksen.

Aloita tuonti

1. Avaa Login asetukset ja valitse Tuo muistiinpanoni. Tuontia tarjotaan myös käyttöönoton yhteydessä.
2. Liitä teksti kenttään ja tarkista, että kyseessä on oikea muistiinpano.
3. Napauta Tuo muistiinpano ja odota analyysin valmistumista.
4. Lue treenipäiväkirjaan lisätyt treenit läpi.

Tuonti voi tunnistaa myös nykyisen ohjelman, jos teksti kuvaa sitä riittävän tarkasti. Se ei korvaa jo aktiivista ohjelmaa. Jos luotettavasti tunnistettavaa ohjelmaa ei löydy, tunnistetut treenit voidaan silti lisätä.

Tarkista lisätyt tiedot

Vertaa päivämääriä, liikkeiden nimiä, painoja, yksiköitä ja jokaista sarjaa kopioosi. Yllä olevan esimerkin toisessa treenissä punnerruksen toistot ovat kahdeksan, kahdeksan ja seitsemän. Kolme kahdeksan toiston sarjaa muuttaisi tuloksen.

Tarkista myös painot käsipainoa kohti ja toistot puolta kohti. Arvo voi näyttää uskottavalta mutta käyttää väärää kirjaustapaa.

Tunnistamatta jääneet kohdat säilytetään tuonnin yhteydessä ja voivat näkyä asetusten kohdassa Tuodut muistiinpanot. Niiden näkyminen ei tarkoita, että suoritus olisi luotu. Tunnistus voi erehtyä tai jättää osan tekstistä jäsentämättä.

Korjaa tai kumoa

Voit korjata lisättyjä merkintöjä treenipäiväkirjassa. Jos haluat mieluummin poistaa koko tuonnin, katso ensin Asetukset → Tuodut muistiinpanot → Kumoa tämä tuonti.

Kumoaminen on mahdollista niin kauan kuin kyseisiä tietoja ei ole muutettu tavalla, joka estää sen. Tuodun treenin muokkaaminen voi siis poistaa tämän mahdollisuuden. Tällöin Log säilyttää muutoksesi sen sijaan, että poistaisi ne. Kumoaminen poistaa kyseiset tiedot Logista. Se ei poista Muistiinpanoissa säilytettyä alkuperäistä muistiinpanoa.

Ymmärrä tekstin käsittely

Tuonti on vapaaehtoista ja voi lähettää tekstin Google Geminille Cloudflaressa ylläpidetyn välityspalvelun kautta. Se edellyttää verkkoyhteyttä. Login välityspalvelu ei säilytä muistiinpanoja tietokannassa eikä kirjoita niiden sisältöä lokeihin. Palveluntarjoajien ehdot koskevat niiden suorittamaa käsittelyä.

Tutustu tietosuojakäytäntöön ennen tuontia, jos haluat tietää käsittelystä tarkemmin. Voit myös aloittaa treenipäiväkirjan suoraan Logissa tuomatta muistiinpanoa.