Importare gli allenamenti da Apple Notes in Log

Per importare lo storico di Apple Notes in Log, copia il testo della nota, incollalo nella schermata di importazione e tocca Importa la nota. Log analizza il testo, aggiunge gli allenamenti riconosciuti e apre il diario. La verifica avviene dopo l’aggiunta: non c’è una seconda conferma prima del salvataggio.

Preparare una copia leggibile

Conserva la nota originale in Note. Lavora su una copia se devi precisare date o unità. Rimuovi le informazioni personali che non riguardano gli allenamenti prima di avviare l’importazione.

Il percorso usa il testo. Una foto del quaderno o un allegato non equivalgono al testo che contengono: controlla cosa hai effettivamente incollato. Per iniziare un nuovo diario con un formato chiaro puoi usare il modello per Apple Notes.

Ecco una nota inventata. Illustra una registrazione leggibile, non una garanzia di riconoscimento automatico.

14 settembre 2026 — Parte superiore
Panca piana con bilanciere: 3 serie da 8 con 50 kg, bilanciere incluso
Rematore con manubrio: 10, 10, 9 ripetizioni per lato con 20 kg
Plank: 35 secondi, 30 secondi

17 settembre 2026 — Parte superiore
Panca piana con bilanciere: 8, 8, 7 ripetizioni con 50 kg, bilanciere incluso

Le date separano gli allenamenti. L’attrezzatura distingue gli esercizi. Le unità e le ripetizioni descrivono i risultati da ritrovare. Se una riga originale è ambigua, precisala solo quando sai cosa significa.

Avviare l’importazione

1. Apri le impostazioni di Log e scegli Importa la nota. L’importazione viene proposta anche durante la configurazione iniziale.
2. Incolla il testo nel campo e controlla che sia la nota giusta.
3. Tocca Importa la nota e attendi la fine dell’analisi.
4. Rileggi gli allenamenti aggiunti al diario.

L’importazione può riconoscere anche un programma attuale quando il testo lo descrive abbastanza. Non sostituisce un programma già attivo. Se non viene trovato un programma affidabile, gli allenamenti riconosciuti possono comunque essere aggiunti.

Verificare cosa è stato aggiunto

Confronta date, nomi degli esercizi, carichi, unità e ogni serie con la tua copia. Nell’esempio, la seconda seduta contiene otto, otto e poi sette ripetizioni di panca: tre serie da otto cambierebbero il risultato.

Controlla anche i carichi per manubrio e le ripetizioni per lato. Un valore può sembrare plausibile e usare comunque la convenzione sbagliata.

I passaggi non risolti vengono conservati con l’importazione e possono comparire in Importazioni da Note, nelle impostazioni. La loro presenza non significa che sia stato creato un risultato di allenamento. Il riconoscimento può sbagliare o lasciare parte del testo senza struttura.

Correggere o annullare

Puoi correggere le voci aggiunte nel diario. Se preferisci rimuovere l’intera importazione, consulta prima Impostazioni → Importazioni da Note → Annulla questa importazione.

L’annullamento è disponibile finché i dati coinvolti non vengono modificati in un modo che lo impedisce. Modificare una seduta importata può quindi eliminare questa possibilità. Log conserva allora le tue modifiche invece di cancellarle. L’annullamento rimuove gli elementi coinvolti in Log; non elimina la nota originale conservata in Note.

Capire come viene trattato il testo

L’importazione è facoltativa e può inviare il testo a Google Gemini tramite un servizio intermedio ospitato su Cloudflare. Richiede una connessione. Il servizio intermedio di Log non conserva le note in un database e non ne registra il contenuto nei log; al trattamento dei fornitori si applicano le loro condizioni.

Consulta l’informativa sulla privacy prima dell’importazione se vuoi conoscere questo trattamento. Puoi anche iniziare un diario direttamente in Log senza importare una nota.