Log
Apple Notes, kâğıt defter veya antrenman uygulaması
Set aralarında neyi bulmak istediğine göre kayıt aracını seç: serbest metin, önceki ağırlıklar, tamamlanan setler veya tekrarlanacak antrenmanlar.
Yazan Adrien BlancGüncelleme
Kayıt aracını, set aralarında neyi bulmak istediğine göre seç. Notlar serbest metinli bir deftere uygundur, kâğıt ekrandan uzak yazmayı sağlar, Log gibi bir uygulama ise hareketleri ve sonuçlarını yapılandırır. Defterin zaten ihtiyaçlarını karşılıyorsa araç değiştirmen gerekmez.
Bir sonraki antrenmandan başlama
Yakın zamanda yaptığın bir antrenmanı düşün ve başlangıcını hayal et. Belki son ağırlığı, son setin tekrar sayısını veya yalnızca hareket listesini arıyorsun. Uygun araç, bu bilgiyi senin için kolay bulunur yapmalıdır.
Bu, kullanım biçimlerinin karşılaştırmasıdır; spor performansı sıralaması değildir.
| İhtiyaç | Apple Notes | Kâğıt defter | Log |
|---|---|---|---|
| Kendi kısaltmalarınla yazmak | Serbest metin | Serbest yazı | Not eklenebilen, yapılandırılmış hareketler ve setler |
| Önceki bir ağırlığı bulmak | İlgili notu yeniden okumak | Sayfaları çevirmek | Hareket geçmişine bakmak |
| Bir antrenmanı yeniden kullanmak | Metni kopyalayıp değerleri değiştirmek | Yapıyı yeniden yazmak | Geçmiş antrenmandan veya rutinden devam etmek |
| Uzun bir açıklama saklamak | Not içinde metin | Sayfadaki boş alan | Antrenmana bağlı not |
| iPhone kullanmadan kaydetmek | Araç hâlâ telefondur | Evet | Araç hâlâ telefondur |
Metin yetiyorsa Notlar’da kalma
Antrenmanlarını kendin düzenlemeyi seviyorsan Notlar iyi çalışır. Tarihli başlıkları olan aylık bir not veya her antrenman için ayrı bir not tutabilirsin. Listeler ve tablolar hareketleri ayırmaya yardımcı olabilir. Apple biçimlendirme seçeneklerini açıklıyor.
Sana kalan iş, kayıt kurallarını korumaktır: dambıl başına ağırlık, birim ve taraf başına tekrarlar. Notlar için antrenman şablonu, başka bir uygulamayı zorunlu tutmadan başlangıç sunar.
Bilgilerini hızlı buluyorsan ve yapıyı kopyalamak seni rahatsız etmiyorsa böyle devam edebilirsin.
Ekransız yazmak için kâğıdı seçme
Antrenman sırasında telefonu bir kenara bırakmayı tercih ediyorsan kâğıt defter uygundur. Tarihli bir sayfa ve birkaç sütun yeter. Ağırlık veya tekrarlar değiştiğinde her seti ayrı satırda tut.
Sık tekrarladığın bir hareketi bulmak için defterin başına ilgili sayfaları gösteren bir dizin ekleyebilirsin. Geçmişin uzadıkça hesaba katılması gereken küçük bir elle düzenleme işidir. Bu sitedeki Notlar şablonu da yazdırılabilir.
Bulmak ve yeniden kullanmak için Log
Log, hareketleri, setleri ve ağırlıkları iPhone’da bir deftere kaydetmek için tasarlandı. Bir hareketin önceki sonuçlarına bakabilir ve eski bir antrenmanı yenisine temel alabilirsin. Önceki sonuçlar geçmişte kalır; önerilen setler otomatik olarak yapılmış setlere dönüşmez.
Bir rutin, aynı yapıyı yeniden kullanmaya yarar. Program ise bu düzeni daha geniş ölçekte bir araya getirir. Bütün bir program hazırlamadan antrenmanlarını kaydederek başlayabilirsin.
Daha az kopyalamak ve bir hareketin değerlerini daha doğrudan bulmak istediğinde pratik yararı ortaya çıkar. Antrenmanları karşılaştırma rehberi, araç ne olursa olsun hangi bilgilerin gerekli kaldığını gösterir.
Bir kopya saklayarak araç değiştirme
Notlar’dan Log’a geçiyorsan orijinal notlarını sakla. İçe aktarma isteğe bağlıdır ve uzaktaki bir analiz hizmetini kullanır. Tanınan antrenmanları ekler; sen de sonrasında bunları defterde kontrol edersin.
Apple Notes içe aktarma rehberi, süreci ve düzeltme seçeneklerini anlatır. Bir sonraki antrenmanla başlayıp eski geçmişini taşımaya daha sonra da karar verebilirsin.
