استيراد حصص Apple Notes إلى Log

لاستيراد سجلك من Apple Notes إلى Log، انسخ نص الملاحظة والصقه في شاشة الاستيراد، ثم اضغط استيراد الملاحظة. يحلّل Log النص، ويضيف الحصص التي تعرّف عليها، ثم يفتح الدفتر. تتم المراجعة بعد الإضافة: لا يوجد تأكيد ثانٍ قبل الحفظ.

إعداد نسخة واضحة

احتفظ بالملاحظة الأصلية في Notes. اعمل على نسخة إذا احتجت إلى توضيح تواريخ أو وحدات. احذف المعلومات الشخصية غير المرتبطة بالتمارين قبل بدء الاستيراد.

يستخدم هذا المسار النص. صورة الدفتر أو المرفق ليسا النص الذي يحتويانه؛ تأكد مما لصقته فعلًا. لبدء دفتر جديد بصيغة واضحة، يمكنك استخدام قالب Apple Notes.

هذا مثال افتراضي لملاحظة. يوضح تسجيلًا سهل القراءة، ولا يضمن التعرّف الآلي عليه.

14 سبتمبر 2026 — الجزء العلوي
ضغط صدر بالبار: 3 مجموعات من 8 بوزن 50 kg، شاملًا البار
تجديف بالدمبل: 10، 10، 9 تكرارات لكل جانب بوزن 20 kg
بلانك: 35 ثانية، 30 ثانية

17 سبتمبر 2026 — الجزء العلوي
ضغط صدر بالبار: 8، 8، 7 تكرارات بوزن 50 kg، شاملًا البار

تفصل التواريخ بين الحصص، وتُميّز المعدات بين التمارين، وتصف الوحدات والتكرارات النتائج التي ستعود إليها. إذا كان سطر أصلي غامضًا، وضّحه فقط عندما تعرف معناه.

بدء الاستيراد

1. افتح إعدادات Log واختر استيراد الملاحظة. يتوفر الاستيراد أيضًا عند بدء استخدام التطبيق.
2. الصق النص في الحقل وتأكد من أنه الملاحظة المقصودة.
3. اضغط استيراد الملاحظة وانتظر انتهاء التحليل.
4. راجع الحصص المضافة إلى دفترك.

قد يتعرّف الاستيراد أيضًا على برنامج حالي عندما يصفه النص بوضوح كافٍ. لا يستبدل برنامجًا نشطًا بالفعل. وإذا لم يُعثر على برنامج يمكن التعرّف عليه بثقة، فهذا لا يمنع إضافة الحصص المعروفة.

مراجعة ما أُضيف

قارن التواريخ وأسماء التمارين والأوزان والوحدات وكل مجموعة بنسختك. في المثال أعلاه، تتضمن الحصة الثانية ثمانية تكرارات ثم ثمانية ثم سبعة لضغط الصدر؛ تسجيل ثلاث مجموعات من ثمانية سيغيّر النتيجة.

راجع أيضًا وزن كل دمبل والتكرارات لكل جانب. قد يبدو الرقم معقولًا مع أنه يستخدم طريقة تسجيل خاطئة.

تُحفظ الأجزاء التي تعذّر تفسيرها مع الاستيراد، وقد تظهر في عمليات استيراد الملاحظات ضمن الإعدادات. وجودها لا يعني إنشاء نتيجة تمرين منها. قد يخطئ التعرّف أو يترك جزءًا من النص دون تنظيم.

التصحيح أو الإلغاء

يمكنك تعديل السجلات المضافة في الدفتر. وإذا فضّلت إزالة الاستيراد كاملًا، راجع أولًا الإعدادات → عمليات استيراد الملاحظات → إلغاء هذا الاستيراد.

يتاح الإلغاء ما دامت البيانات المعنية لم تتغير بطريقة تمنعه. لذلك قد يؤدي تعديل حصة مستوردة إلى فقدان هذا الخيار. عندها يحتفظ Log بتعديلاتك بدل حذفها. يزيل الإلغاء العناصر المعنية من Log، ولا يحذف الملاحظة الأصلية المحفوظة في Notes.

فهم معالجة النص

الاستيراد اختياري، وقد يرسل النص إلى Google Gemini عبر وسيط مستضاف لدى Cloudflare. ويتطلب اتصالًا بالإنترنت. لا يحتفظ وسيط Log بالملاحظات في قاعدة بيانات ولا يسجّل محتواها في السجلات التقنية؛ وتخضع معالجة مقدمي الخدمات لشروطهم.

راجع سياسة الخصوصية قبل الاستيراد إذا أردت معرفة تفاصيل هذه المعالجة. يمكنك أيضًا بدء دفتر مباشرة في Log دون استيراد ملاحظة.